Yoga & Pilates
~studio美coordinate~
【初心者さん大歓迎】
プライベート・セミプライベートレッスン
最大3名までの超少人数レッスンで
理想の身体づくりを！
・ヨガ
・ピラティス
・ヨガ＆ピラティス
・産後ヨガ＆ピラティス（お子様連れでのご参加ok）
こんなお悩みありませんか
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仕事や家事などで肩こりや腰痛が慢性化し、カラダが重たい気がする
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忙しい毎日で、知らず知らずのうちに体型が変わった
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つい食べ過ぎてしまい、体重管理がうまくいかない
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運動不足ですぐに息切れし、体力の衰えを感じる
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日々の生活に追われて、夜ぐっすり眠れない日がある
こんな方におすすめ
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月に１〜２回自分に合った方法で集中的にカラダを動かしたい
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インナーマッスルを鍛えて、体型回復や姿勢改善をしたい
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自分のカラダの癖を知って、日々の生活をより楽に、気持ちよく過ごしたい
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柔軟性と筋力をつけて、理想の体型になりたい
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呼吸と共にカラダを動かして、日々の疲れをリフレッシュしたい
想い
大人数のレッスンではなく、プライベートレッスンだからこそ、あなたの「今」に寄り添います。
カラダの癖・生活習慣・目標に合わせて、一緒にレッスンをたのしみましょう！
「周りの目を気にせず、あなたに合ったアプローチ法で、効率良く理想に近づく...」
プライベートレッスンだからこそ、小さなカラダの癖も見逃さず、アドバイスさせていただきます。
今のあなた自身を受け入れながら、理想のあなたに近づけますように...！
「もっと◯◯になりたい！」という気持ちを、全力でサポートします。
一緒に、あなたらしい美しさと健康を見つけていきましょうね。
Instructor : Kurumi
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2016.1 IHTA認定ヨガインストラクター2級
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2016.3 全米ヨガアライアンス200 in Hawaii
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2016.5 IHTA認定ヨガインストラクター1級
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2016.6 IHTA認定ピラティスインストラクター
ヨガ資格を取得したのち、ハワイにて全米ヨガアライアンスを取得。帰国後、ヨガインストラクターとしての活動を開始しながらピラティス資格を取得。
大阪・兵庫を中心にヨガ・ピラティススタジオ・ホットヨガ・スポーツジム・ホテル・ビーチなど10代〜80代まで幅広くレッスンを担当。
2020年沖縄に拠点を移す。スポーツジムをメインに幅広い世代にレッスンを担当し、プライベートレッスンも行う。2022年第1子出産。
2023年4月関西に拠点を戻す。実際に出産・育児を経験し、通常のプライベートレッスンだけでなく、ママが安心して通える産後ヨガ・ピラティスレッスンを開催。
初回レッスンの流れ
